Educación Física
Actividad en conjunto
Para 7mo grado
¨Armando¨ juego de cartas
¨parte final¨
-Hola chicos y chicas llegamos a la
última prueba para terminar el armando
del juego.
Hoy la última prueba para
su carta personal. La prueba de velocidad.
El objetivo de esta prueba es medir que tan rápidos son ustedes.
Vamos a necesitar: - ropa cómoda
- un reloj o
celular con cronometro
- un hermano
mayor o papa que nos tome el tiempo.
Como van a realizarlo; ahora les paso a
explicar:
1) Lo primero van hacer
es entrar en calor durante 2 minutos, haciendo unos movimientos de todo el cuerpo y
pequeños trotes sin moverse del lugar donde están parados (ósea trotar en el
mismo lugar).
2) Después van a e longar (estirar los músculos)
las piernas como muestran los dibujos contando hasta 10 por cada musculo y cada
pierna (contando 10 para una pierna y
después 10 para la otra). Así terminaría la entrada en calor.
3) Una vez realizado
todo lo anterior pasamos a hacer la prueba. Lo que van hacer es colocarse en la
esquina de una cuadra o de un lugar que tenga una distancia similar a una
cuadra (ósea 100mts de largo); ese lugar va a ser la línea de salida y el que
les va a tomar el tiempo (con reloj o cronometro) va a estar en la otra punta
de la calle, que la vamos a llamar línea de llegada (como muestra el
dibujo). Cuando el participante que les toma el tiempo les dé una señal, van a
tener que correr lomas rápido que puedan hasta la línea de llegada, que es donde
se encuentra el papa o hermano que está tomando el tiempo. Muy importante tener mucho cuidado donde realizan la prueba de hacerlo
arriba de la vereda o parque y además observar que no cruce nadie cuando lo
hagan, para evitar un choque.
4) Por último van a
anotar el tiempo que dice el crono metrista y me lo van a mandar para poder
colocarlo en la carta.
Eso es todo chicos después más adelante voy a estar mandando los
resultados y sus cartas por los mails así las pueden imprimir y jugar en casa.
Y que hayas disfrutado de todas estas pruebas. Les dejo un saludo grande José